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深圳送菜公司春天陽氣初生,養(yǎng)胃好時(shí)節(jié),收下這份養(yǎng)胃食帖

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深圳送菜公司春天陽氣初生,養(yǎng)胃好時(shí)節(jié),收下這份養(yǎng)胃食帖

發(fā)布日期:2022-07-17 11:25:30 欄目:公司新聞 點(diǎn)擊:542

   春季,萬物復(fù)蘇,在這充滿希望和生機(jī)的時(shí)節(jié),也是養(yǎng)胃的最佳時(shí)期。深圳送菜公司由于大家生活節(jié)奏的加快,很多人作息和飲食的不規(guī)律,都可以導(dǎo)致很多胃病的發(fā)生。那么,春季來臨,在飲食方面又該選擇哪些食材,對自己的胃進(jìn)行調(diào)理呢?
 
一、甘藍(lán)
 
甘藍(lán),可入胃,入二經(jīng),是最佳的“胃菜”,由于其中含有豐富的維生素K1以及維生素U,所以春季食用甘藍(lán),對于防止胃潰瘍,以及對胃黏膜的保護(hù)和修復(fù)都有著積極的作用。從而使胃部細(xì)胞始終處于旺盛的狀態(tài),降低胃部發(fā)病的幾率。
 
二、白菜豆腐湯
 
取白菜心、凍豆腐,紅青柿子椒,加入熬得濃一點(diǎn)的黃瓜汁,適量的鹽和雞精。把白菜心,紅柿子椒切成絲狀和凍豆腐一起用精鹽腌制二十分鐘,濾除鹽水,加入味精和準(zhǔn)備好的黃瓜汁,放入煮沸的水中即可。
 
主要功效:這道菜可以促進(jìn)腸壁的蠕動,有助于消化吸收,避免大便干燥,利于排便,使腸道內(nèi)的毒素得以釋放,從而保護(hù)胃腸功能。
 
三、紅棗
 
紅棗中含有極其豐富的營養(yǎng)物質(zhì),例如糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸以及氨基酸等,從中醫(yī)角度來說,紅棗有滋陰補(bǔ)陽的功效,可以有效地提高人體的免疫力,使血清膽固醇降低,有延年益壽之功效。尤其是對那些胃腸功能較弱的人來說,更可以多吃些紅棗,調(diào)理脾胃,遠(yuǎn)離胃腸疾病。
 
四、葡萄
 
葡萄可以入肝經(jīng)、腎經(jīng)和胃經(jīng),其味道甘甜,有養(yǎng)血之功效。對于那些營養(yǎng)吸收相對較差的人來說,可以多吃些葡萄調(diào)理脾胃。葡萄中含有較多的鐵質(zhì)以及抗氧化物,對人體極其有益。脾胃調(diào)理好了,很多胃腸疾病也就繞道而行了。
 
五、香蕉
 
在中醫(yī)看來,香蕉可入胃經(jīng)、脾經(jīng),可以起到潤腸通便的作用,同時(shí)也有降壓的作用。由于其味甘甜,性平,所以是養(yǎng)護(hù)腸胃的最佳水果,當(dāng)然,有些基礎(chǔ)疾病的患者,如糖尿病患者盡量少吃或不吃,容易引起血糖升高。
 
六、酸味食物
 
由于酸味食物不僅具有生津解渴的作用,也有健脾養(yǎng)胃消食的功效,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,如草莓、菠蘿、芒果、檸檬等水果。
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