春季往往帶來的是多雨、陰晴不定,而且在溫度上可能存在著早涼中暖晚寒的狀態(tài)。而這時(shí)候人們往往來不及應(yīng)對,再加上春季的細(xì)菌滋生,導(dǎo)致人們或多或少出現(xiàn)咳嗽、感冒、流鼻涕等癥狀。而有些人甚至出現(xiàn)一些其他的病癥。而這時(shí)候自身更得注重好身體的健康,而對于出現(xiàn)這樣情況,往往要了解病因,對癥下藥,而不是盲目地吃藥掛水打針,而了解病因之后,我們自身往往可以通過食補(bǔ)或者養(yǎng)生的方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng),其中就打個(gè)比方,患者出現(xiàn)腸胃不適的癥狀時(shí)候,往往會(huì)出現(xiàn)便秘、腸胃難受,而這里適合它的方式就是食補(bǔ),通過日常常見的瓜果蔬菜進(jìn)行調(diào)養(yǎng),既健康又有效。而除此之外,像一些其它的病狀也可以用類似針灸、按摩、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)養(yǎng),而更多的還是根據(jù)自己最適合的方法去進(jìn)行。這樣對于個(gè)人的身體狀態(tài)的提升才更有幫助。
提起山藥,我相信各位一定會(huì)在冬天囤很多的。就像是白菜這兩種蔬菜都是我們冬天必備的。大多數(shù)的家里一般都采用用山藥燉排骨或者是山藥燉雞湯等這些做法。不知道你們喜不喜歡山藥燉排骨這道菜,那如果你想要更多了解的話,讓我們來聊一下這道菜吧。
山藥排骨湯它的療效有很多,例如可以健脾可以補(bǔ)鈣而且又容易下飯。
農(nóng)副產(chǎn)品配送具體的做法,第一個(gè)我們要準(zhǔn)備山藥一到兩根,然后排骨若干,根據(jù)自己食量來,準(zhǔn)備少許的大蔥,一定量的蒜末,少許的姜以及以喜歡的的料酒,還有食用鹽味精醬油等等。
第一步我們需要把排骨洗干凈,然后切成塊兒,把里面的血都洗掉。
第二步把姜切成片兒,山藥同時(shí)去皮放入盆中,以防以后備用。
第三步在鍋中放入一些排骨,然后加入切好的蔥姜蒜,然后大火煮,煮大約半個(gè)小時(shí)左右,直到白色的泡沫出來撈出。
第四步把做好的排骨再倒入鍋中,然后再用中火煮大約半個(gè)小時(shí)左右。
第五步,然后放入少許的調(diào)料品,如味精雞精等,最后再放入鹽,這樣最后的加鹽會(huì)讓食材會(huì)十分的美味。