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深圳配送中心經(jīng)常做這種米飯,吃了補(bǔ)腰補(bǔ)腎,原來(lái)是有小秘密

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深圳配送中心經(jīng)常做這種米飯,吃了補(bǔ)腰補(bǔ)腎,原來(lái)是有小秘密

發(fā)布日期:2022-07-17 11:25:10 欄目:公司新聞 點(diǎn)擊:512


  吃米飯能補(bǔ)腰腎,深圳配送中心你不知道了吧!米飯這種粗糧本就是很好的東西,身體主要還是靠大米供給,既能吃得飽,還增體力。雖說(shuō)米飯是好,但要想吃得營(yíng)養(yǎng),還得下點(diǎn)小功夫,看我家人你就知道了,個(gè)個(gè)都吃得跟牛一樣壯壯的。
 
食材:乳鴿、姜絲、生粉、料酒、生抽、食鹽、花生油。
 
1、乳鴿2只切塊,大家都知道鴿子是個(gè)好東西,大補(bǔ)啊,補(bǔ)肝壯腎、健腦補(bǔ)神,強(qiáng)身健體啥的,特別有效果。
2、把鴿子放盆子,加入料酒、鹽、生抽、姜絲、生粉、花生油拌勻,腌制2個(gè)鐘頭,時(shí)間久點(diǎn)越入味,我喜歡放長(zhǎng)一點(diǎn)時(shí)間。
3、大米洗干凈,放入砂鍋,按平時(shí)煮飯的量放上水。煮開(kāi)后把火關(guān)掉,不然就水該收干了。
4、把乳鴿鋪在米飯上面,再蓋上鍋蓋,煮個(gè)15分鐘的時(shí)候就可以聞到香味了。
5、關(guān)火,撒蔥花,拌勻就可以開(kāi)動(dòng)了。
 
鴿子在燜煮的時(shí)候湯汁滲入到米飯中,米飯軟糯噴香,自帶肉香味。鴿子肉香嫩厚實(shí),滋補(bǔ)誘人!一鍋飯就能搞定全家的一頓午餐,簡(jiǎn)單健康有營(yíng)養(yǎng)。這樣的大補(bǔ)的煲鴿腎飯你喜歡嗎?
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