人到中年,
深圳蔬菜配送中心推薦多吃3種蔬菜,降壓減脂,養(yǎng)肝補(bǔ)腎,早吃早受益
蟲草花炒肉
蟲草花是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜,富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它很容易被消化吸收,可以增強(qiáng)我們身體的功能。通常,人們吃了蟲草花后,可以緩解體質(zhì)虛弱,抗疲勞,延緩衰老。畢竟蟲草花的價(jià)格很貴,所以吃蟲草花能很好地滋養(yǎng)身體。
姜芽炒肉
姜芽中含有辣椒素,能排毒養(yǎng)胃,刮胃上的油,對(duì)減肥暖胃有很大作用。食用后,姜芽能提高人體免疫力,降低膽固醇。姜芽還具有降血壓、降血脂、預(yù)防血栓形成、保護(hù)心血管和心臟的作用。
洋蔥炒豬肝
洋蔥炒豬肝是以洋蔥、豬肝等為主要原料制成的一道菜。這是一道家常菜,方法簡(jiǎn)單,味道好。豬肝洋蔥是一道很好的滋補(bǔ)菜。豬肝是公認(rèn)的“養(yǎng)血菜”。豬肝富含鐵和氨基酸。鐵有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善氣血功能,有助于調(diào)色,緩解虛弱癥狀,修復(fù)受損肝組織,使你的肝臟更健康。